ペットを愛するカウンセラーたちが集う　　　　　Cafe　Diary

こんにちは、急に寒くなりましたね。

雨が降っている日も多いので、余計に寒く感じます。

でも、今までがちょっと暖かすぎたのかもしれませんね。

この寒さが今の季節では普通なのかもしれません。



皆さん朝起きた時に雨がザーザーと降っていたら

どう思いますか？



「あー、雨が降るとバスが遅れるから家を早く出なきゃ」と思う人は憂鬱な気分になり、

「こんな日はお客さんが少ないから、仕事が楽だなー」と思う人はちょっと嬉しいでしょう。

この「あー、雨が降るとバスが遅れるから家を早く出なきゃ」や

「こんな日はお客さんが少ないから、仕事が楽だなー」のように

ある出来事に対してパッと頭の中に浮かぶ考えのことを自動思考といいますが、

どのような自動思考が浮かぶかによって、感情（憂鬱、嬉しい）が左右されます。



先日、認知療法のセミナーに参加したのですが、

認知療法とは、好ましくない感情（強い怒り、罪悪感など）によって、つらい思いをしている時に、

その感情をもたらす自動思考に歪みがないかをチェックし、

歪みがあった場合、それを適切なものに修正することによって、気持ちを楽にするという技法です。

わたしたちは、出来事そのものが感情を左右するように錯覚しがちですが、

実はその出来事の受け止め方（認知）によって、感情が変わるんですね。



嬉しい、楽しい、悲しい、寂しい、不安、悔しい、憎いなどの「感情」は日常生活で

意識することは、ままあるのではないかと思いますが、

その前に頭に思い浮かぶ「自動思考」は意識しないことがほとんどです。



セミナーの中のワークで、

「電車の中で座っているとき、隣の人が熟睡してよりかかってきたら・・・」

「セミナーでの質問の時間に、とっても基本的な質問をしたいとしたら・・・」など

様々な状況設定がなされて、

その時にどう感じるか？どう考えているか？と、

感情と自動思考を出してシェアするものがありました。

面白いくらいに、感情も自動思考も人それぞれ、

そして、

自分のネガティブな自動思考の癖が浮き彫りになり、とても勉強になりました。

わたしの場合、「人に良く思われたい」というところから発せられる自動思考、

上の場合では「隣の人も疲れているんだから、寄りかかられるのいやだけど我慢しよう」

「質問をして、こんなことも分からないのかと思われたらいやだな」

が多かったです。

結果、自分の望む行動がとれなかったり、いやな気持ち（恥ずかしい、イライラする）になります。



自分の思考の癖が客観的にわかれば、それを意識的に変えることもできます。

自分がいやな気持ちになったときに、

「頭の中で、なんて言っているかな？」と意識してみると、

自分の癖がわかり、ストレスを減らす糸口になるかもしれませんね。



↓是非ポチリ！↓



FC2もご協力お願いします☆

テーマ : 日記 - ジャンル : ペット

タグ : 認知療法

皆様お久しぶりです、もんさんです。

また暫くの間、お付き合いくださいね。



11月としては珍しいくらいの暖かさが続いていましたが、

急に秋が深まったようなお天気になりました。

風邪やインフルエンザが大流行しておりますが、

皆様やおうちの子たちは体調を崩されていないでしょうか？



暖かい日が続いたあと、急に寒くなると

動物達も体調を崩すことが多いです。

特に高齢の子たちは気温の変化に対応しにくくなるので、

夜などは特に冷えないように気をつけてくださいね。



わたしの住んでいる本牧という場所は、

緑が多く、公園やゆったりとした道も多いので、

ワンちゃんがお散歩するにはもってこいの場所です。

マンションもペット可が多いこともあり、

おそらく、犬の数は多いほうだと思います。

それなのに、ワンちゃんと一緒に過ごせる施設が

とても少ないのです。



そんな中、わたしの知り合いのトレーナーさんが

本牧に犬の幼稚園＆ドッグランをオープンされました。



その名も

「エヌワンクラブ　ワンコのひみつきち」

http://www.n-wanclub.com/

といいます！！




本当に「ひみつきち」という感じです。

ドッグランは人工芝の敷き詰めた屋外と室内があります。

先日我が家のいおとお邪魔してきましたが、

とても走りやすそうな芝でした。



色々な体験をすることによって、

色々な状況に適応できるようになることを社会化といいますが、

ワンちゃんにとって、この社会化が十分かそうでないかで

暮らしやすさが大きく違います。

色々な体験を抵抗が少なく受け容れられるのは

生後数ヶ月の仔犬の時期です。

この時期に他のワンちゃんとの接し方やこれから人と暮らしていく上での

マナーを覚えることって大切なんです。

こちらのような、犬の幼稚園は社会化をするための手段として

とても良いのではないかと個人的に思います。



また、「ドッグリフレ」というワンちゃんのための

リフレクソロジーも定期的にされるそうです。

（わん’S PaPa http://www.onespapa.com/）


いおも体験いたしましたが、

「効く〜っ」という顔をしておりました（笑）







ワンコのひみつきちのホームページが動き出すのは12月だそうですが、

こちらのブログに詳しい様子が載っています。

http://naojing.blog85.fc2.com/



こんな風に、ペットと飼い主さんのためのスペースが

どんどん増えていってくれるといいなーと思いました。



もんさん


↓是非ポチリ！↓



FC2もご協力お願いします☆

テーマ : 犬との生活 - ジャンル : ペット

HAAC主催 ペットをめぐる問題についての意見交換会　
第2弾の開催が決定しました！！！


12月1日から参加のお申し込みを受付致します。
お友達や関心のある方々に、お声掛けのご協力をお願い致します。　


テーマ　『ターミナル期〜ペットロスにおける　飼い主さんへのサポート』

パネリストに、
獣医師、ペットシッター、ターミナルケアリスト、飼い主さんをお招きします。

闘病中あるいは介護期のペットを抱える飼い主には、
どのようなサポートが必要とされているか、
また、愛するペットを亡くした飼い主には、どのようなケアが望まれているかなど、
意見交換を行い、連携を含めたサポート体制を模索します。


【パネリスト】
・渡邉　忠先生　（獣医師　サムペットクリニック院長）
・阿部美奈子先生（獣医師　グリーフケアアドバイザー）
・山口照代氏　　（ペットシッター　ペットシッター留守番わんにゃん取締役）
・稲本有香氏　 （HAACメンバー　ターミナルケアリスト　グリーフ・カウンセラー）
　他


開催日： 2010年2月11日（木）　祝日　　12:30〜17:30 （開場　12：00）
　　 （意見交換会終了後19:00まで 懇親会を予定しております）

会場：　　 北沢タウンホール　３階ミーティングルーム　(下北沢駅南口より徒歩4分)

参加費：　事前振込み　3,000円　　当日支払い　4,000円

※振込先はお申し込み後、ご連絡致します。
※懇親会参加の方は、500円の追加となります。

定員　　　50名　＊１２月１日より受付開始します＊

（２月５日〆切ですが、定員に達し次第受付を終了させていただきます）

HP　：　HAAC information　　 http://pet-assist.com/

【お問い合わせ】　e-mail ：　info@haac.good.cx


⇒　*　第1回意見交換会の様子はコチラ

タグ : 意見交換会

日本獣医生命科学大学で行われる講座のご案内です。

テーマは「伴侶動物の高齢化に伴う種々の問題」です。　参加費は無料。

4回シリーズで、時間は午後4時20分〜6時
定員は100名（当日先着順・予約は必要なし）

会場は、日本獣医生命科学大学　第1校舎C棟501教室です。
（JR中央線　武蔵境駅南口　徒歩2分）



第1回　平成21年10月2日（金）
　「年齢に伴う行動の変化　〜うちの子が変わったのはトシのせい？〜」　
　講師　水越　美奈　（日本獣医生命科学大学　獣医保健看護学科　講師）

第2回　平成21年10月9日（金）
　「がん克服の最前線」
　講師　川村　裕子　（麻布大学付属動物病院　腫瘍科　主任レジデント）

第3回　平成21年10月16日（金）
　「症状がないと治療を受けずに様子をみますか？
　　〜知らない間に悪化する心臓病と腎臓病の恐ろしさ〜」　
　講師　竹村　直行　（日本獣医生命科学大学　獣医学科　准教授）

第4回　平成21年10月23日（金）
　「高齢動物の看取り　〜家族を支える動物医療とは〜」　　　
　講師　梶原　葉月　（ペットロス自助グループ　Pet　Lovers　Meeting　代表）


【お問い合わせ】
日本獣医生命科学大学
地域社会生涯学習委員会
TEL:　0422-31-4151　（内線　344）



ペットを飼っていると、どれも気になるテーマですよね。
高齢になるにつれ、病気のリスクも増えてきます。
ガンや心臓病、腎臓病。。。
病気も人間とかわりません。

看取りについても、年齢と共に行動の変化から意識することが多くなり、
「この子がいなくなったら・・・」と不安になることもしばしば。

情報を得て安心できることって結構たくさんあるので、
一人の飼い主としてぜひ参加してみたいと思っています。

テーマ : ペットの健康・病気・怪我 - ジャンル : ペット

第6回目になります、次回の勉強会のご案内です。
引き続き、グリーフケアアドバイザーである阿部先生をお招きし、
実際の症例を通してお話していただきます。

【テーマ】「動物病院におけるグリーフケア」

【日　程】2009年10月24日（土）　15：00〜17：00
　
【参加費】　おひとり　3,500円
※勉強会ですので、お支払いは当日にお願いします。
キャンセル料はいただきません。

【開催場所】　HAAC事務所(世田谷区代田)　 　http://pet-assist.com/

【定　員】　　10〜12名　
（定員になり次第締め切りますので、お早めにご予約下さい）

件名を「第６回　勉強会参加申し込み」とし、
メールにて受付致します。
「参加者名、所属（職業）、メールアドレス、電話番号」
をご連絡下さい。折り返し3〜5日以内にお返事致します。

申し込み締め切り：　10月20日(火)

申し込み受付メールアドレス　：　hiroko☆haac.good.cx　（☆を＠に変えてください）


〜前回の勉強会「待合室診療」の様子〜



　〜　動物病院の待合室から始まる飼い主様との信頼関係作りの大切さ、
　その後のターミナルケアやグリーフケアへの影響などを、具体的な例をまじえながらおしえてくださいました　〜